Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

886 - Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

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886 - Enfrentando la Adversidad: La Ciudadela Interior 4

Tue, 03 Aug 2021
885 - 276: Enfermedad Cardiovascular con enfoque Metabólico, con Tomás Duraj

Wed, 28 Jul 2021
884 - 275: Sabiduría de Japón para Vivir Mejor, más allá del Ikigai, con Marcos Cartagena

Thu, 22 Jul 2021
883 - Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, Micotoxinas

Sat, 17 Jul 2021
882 - 274: Mejora tu Salud Comunicándote con Efectividad, con Marina Díaz

Wed, 14 Jul 2021
881 - 273: Respiración al Levantar Pesado, Agua de Coco, Colecho, Oposiciones Bombero, Remojar Avena, Gazpacho

Wed, 07 Jul 2021
880 - Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

Sat, 03 Jul 2021
879 - 272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina

Wed, 30 Jun 2021
878 - 271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol

Wed, 23 Jun 2021
877 - 270: Glucosa en sangre, Ecdisterona, Comer Hígado, Sobrecarga Progresiva, Baja Grasa y % Carbohidrato

Wed, 16 Jun 2021
876 - Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso

Sat, 12 Jun 2021
875 - 269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo

Wed, 09 Jun 2021
874 - 268: Preparación Física en el Fútbol, con Antonio Caballero

Thu, 03 Jun 2021
873 - Controlando la Ira, la Emoción más Destructiva: La Ciudadela Interior 3

Tue, 01 Jun 2021
872 - 267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo

Thu, 27 May 2021
871 - Beneficios de Bailar y Cómo la Música Mejora el Rendimiento Físico

Sat, 22 May 2021
870 - 266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales

Thu, 20 May 2021
869 - 265: Mejores Decisiones, Sesgos Cognitivos y Herramientas para la Vida, con Fernando Alonso

Tue, 18 May 2021
868 - 264: Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus

Tue, 11 May 2021
867 - Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Sat, 08 May 2021
866 - Efecto del Ejercicio en el Coronavirus y las Vacunas

Fri, 07 May 2021
865 - 263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Thu, 06 May 2021
864 - 262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Thu, 29 Apr 2021
863 - La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría

Mon, 26 Apr 2021
862 - Inflamación Crónica de Bajo Grado: Causas, Consecuencias y Cómo reducirla

Sat, 24 Apr 2021
861 - Episodio 261: Colesterol y Levadura de Arroz Rojo, Ayuno en Mujeres, Saltarse Desayuno o Cena, Freír en Aceite de Orujo, Músculo sin superávit

Tue, 20 Apr 2021
860 - Estoicismo para el Siglo XXI – Entrevista en RNE

Thu, 15 Apr 2021
859 - 260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño

Thu, 08 Apr 2021
858 - 259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen

Thu, 01 Apr 2021
857 - La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida

Tue, 30 Mar 2021
856 - 258: Astaxantina y Cerebro, Repeticiones para Hipertrofia, Standing Desk, Superávit largo, Lácteos

Wed, 24 Mar 2021
855 - Diez Causas por las que No Pierdes Peso

Sat, 20 Mar 2021
854 - 257: Liberándose de la Migraña y de los Síntomas sin Explicación, con Arturo Goicochea

Wed, 17 Mar 2021
853 - 256: El Poder de la Respiración, con Luke Wills (y Evento Wim Hof)

Wed, 10 Mar 2021
852 - 255 – Especial Coronavirus: Polarización, Vacunas, Impacto Social, Vitamina D y Futura Evolución

Mon, 08 Mar 2021
851 - 254: Romper Estancamientos, Transaminasas altas, Ayuno y Músculo, Estoicismo y Absorción Creatina

Wed, 03 Mar 2021
850 - El Cerebro Social: Teoría de la Mente, Soledad y el Espectro Introvertido/ Extrovertido

Sun, 28 Feb 2021
849 - 253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera

Tue, 23 Feb 2021
848 - 252: Anorexia y Trastornos de la Conducta Alimentaria, con Nacho Roura

Wed, 17 Feb 2021
847 - Hábitos y Salud Cerebral, Saludable Mente vs. Invicto: Entrevista a Marcos Vázquez por Sari Arponen

Fri, 12 Feb 2021
846 - 251: Envejecimiento, Longevidad y las Claves de la Salud, con Carlos López Otín

Wed, 10 Feb 2021
845 - 250: Fuerza y Lesiones en Crossfit, Exceso de Proteína, Alimentos Crudos vs. Cocinados, Inflamación y Covid, Salud Visual

Tue, 02 Feb 2021
844 - 249: Aprendiendo a Aprender, con Héctor Ruiz

Wed, 27 Jan 2021
843 - Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro

Fri, 22 Jan 2021
842 - 248: Mejorando el sueño y Ajustando los Ritmos Circadianos, con Pablo Castañeda

Wed, 20 Jan 2021
841 - Mejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento

Thu, 14 Jan 2021
840 - 247: Salud Femenina y Menopausia, con la Dra. Isabel Castaño

Wed, 13 Jan 2021
839 - 246: Ayuno Intermitente/Cetosis en el embarazo, Cacahuetes, No Respondedores al Entrenamiento, Asignatura de Educación Física (Mi experiencia)

Fri, 08 Jan 2021
838 - 245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos

Thu, 31 Dec 2020
837 - Apalancamiento de Proteína, o cómo regular tu apetito para perder peso

Tue, 29 Dec 2020

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